coping problematiek

Herken je jezelf hierin? Wil je geen middelen meer gebruiken zoals alcohol of drugs die je inzet om nare gevoelens te onderdrukken? Ben je alsmaar aan het rennen, hard aan het werk, overmatig aan het sporten, heb je last van eetbuien of honger je jezelf uit? Kortom je hebt een niet helpend copingsmechanisme ontwikkeld om niet te hoeven voelen.