Integratieve Therapie, Counseling & Coaching
Welkom in mijn Praktijk
In mijn praktijk voor Integratieve Therapie, Counseling & Coaching help ik je stap voor stap de verbinding met je ware zelf te herstellen. We brengen in kaart wat je tegenhoudt, doorbreken blokkades en maken je eigen kracht en hulpbronnen weer zichtbaar.
In iedere levensfase, of je nu jong of al wat ouder bent, ik help je je ware zelf te ontdekken (ik noem dat afstoffen en weer oppoetsen) zodat jij weer helemaal jezelf kunt zijn.
Alles wat je kunt veranderen, begint van binnen. In gemiddeld 8 tot 12 sessies heb je vaak al voldoende inzicht en grip om weer richting te geven aan een leven dat écht bij je past. Verandering vraagt moed, maar geeft altijd ruimte: je laat oude patronen los en gaat doen waar je gelukkig van wordt.
Wat is verandering?
Ieder mens beschikt over de capaciteiten en hulpbronnen om het eigen zelfhelend en zelfgenezend vermogen in te zetten voor verandering. De verandering die gericht is op het realiseren van het eigen geluk. Soms is dat zo simpel als het maken van een keuze en daar naar handelen. Je hoort wel eens zeggen: ‘Een probleem is een niet genomen besluit.’ Deze stelling blijkt in de praktijk vaker correct dan je in eerste instantie zou denken. Of het nu werk, relatie of gezonder leven betreft. Dat vraagt moed: de kunst is te kunnen omgaan met de consequenties die daarmee gepaard gaan.
Maar alles is beter dan stil blijven staan en wanhopiger en eenzamer te worden, omdat alles hetzelfde blijft en je maar niet verder komt. Jij kan het aan! Dat is een zeker weten.
Verandering is anders omgaan met het probleem, met een situatie, of een bepaald persoon.
Verandering is ook: persoonlijke groei, zelfverwerkelijking en spirituele ontwikkeling. Wanneer je uit de oude opvattingen en patronen breekt, komt er nieuwe ruimte voor jezelf. Betekenis geven aan jezelf en je leven. Jij leeft jouw leven! Je gaat doen wat bij je past en waar je echt gelukkig van wordt.
De kracht van Integratieve Therapie
Als integratief therapeut werk ik met een krachtig, activerend model dat verandering op diep niveau in gang zet. We werken zowel bewust als onbewust, zodat onverwerkte ervaringen eindelijk ruimte krijgen om te helen. Zoals trauma-expert Bessel van der Kolk zegt: “The body keeps the score” – je lichaam bewaart wat nog niet verwerkt is.
Stap voor stap begeleid ik je in jouw eigen tempo, met het motto: Jij kan het, weet het en doet het!
We richten ons op het integreren van persoonlijkheidsdelen, benutten trance en andere bewustzijnstoestanden, en halen krachtbronnen uit alle dimensies van jouw mens-zijn: lichaam, emoties, gedrag, relaties, cognitie en spiritualiteit. Alles afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
"The ultimate key to freedom is to keep becoming who you truly are." – Edith Eger
Bewezen en effectieve methoden
Integratieve therapie kan in overleg met jou worden ondersteund met EMDR of Hypnotherapie
EMDR
Waarom en wanneer EMDR?
Soms blijft een ingrijpende gebeurtenis je achtervolgen in de vorm van herbelevingen, nachtmerries, angst of vermijding. EMDR helpt om deze herinneringen te verwerken, zodat ze hun emotionele lading verliezen en je weer verder kunt.
Naast de klassieke methode bied ik EMDR LOU (Level of Urge) – een bewezen effectieve aanpak om drang en aandrang naar ongewenst gedrag te verminderen om "naar" gevoel te ontladen, zoals bij verslaving, eetstoornissen, automutilatie, OCD (obsessieve, compulsieve dwangstoornis) vermijding, en diverente obsessies.
Uit mijn wil om aan te sluiten bij iedere client (mens) bied ik Brainspotting, een EMDR-flow methode ontwikkeld door David Grand. Een meer organische methode van EMDR, client based.
Hypnotherapie
EMDR komt uit de Hypnotherapie, moeder der therapieén?
Met hypnotherapie bereik je een diepe trance waarin het kritische deel gewoon je EGO voor sporters in de Dug-out zetten, of te wel gewoon even langs de zijlijn. .Dit maak het mogelijk je brein te ontspannen en daardoor je onbewus-(te) ruimte krijgt om te helen, te genezen en te veranderen. Dit maakt het mogelijk om alles wat onbewust ligt opgeslagen "body keeps the score, Bessel van der Kolk"bewust te maken. Zodat jij het kan verwerken!
Hypnotherapie is effectief bij alles wat jij nog wilt verwerken. Zoals aanhoudende lichamelijke klachten, pijn, stress, burn-out, prikkelbare darm syndroom en (acute) trauma’s, ALK , etc. voor meer dat je kunt bedenken. Het biedt mogelijkheden die met andere therapieën vaak niet haalbaar zijn.
Jouw welzijn
Mijn missie
Mijn missie is jou begeleiden naar wie je echt bent. Ik help je om alles wat je belemmerd los te laten, zodat je weer in contact komt met wie je werkelijk bent. Zodat... jij bepaald hoe je weg eruitziet!
Doel
Mijn doel is jou te laten ervaren dat jij het weet, kan en doet – kortom, jezelf terugzetten in wie jij bent. Door stil te staan en bewust te worden, ontstaat er ruimte voor verandering vanuit jouwzelf.
Waarden
Als integratieve therapeut, ben ik in de eerste instantie mens! die begaan is met de ander. Vanuit ongetemde nieuwsgierigheid altijd benieuwd wie jij bent. Wij zijn 1 !
Ontdek Jouw innerlijke kracht
Ontdek je eigen kracht en wie je echt bent met integratieve therapie